如何解决 post-970702？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 在什么情况下应该选择使用 Git merge？ 的话，我的经验是：简单来说，当你想把一个分支的改动整体合并到当前分支，同时保留两个分支的历史记录，推荐用 Git merge。它会生成一个新的“合并提交”，把两边的修改融合起来，适合开发过程中把功能分支合并回主干，或者把多个分支的工作汇总一起。这样能清楚看到分支合并的节点，便于团队协作和回溯历史。 举个例子，假如你在功能分支上完成了新功能，测试没问题了，就用 git merge 把它合进主分支，这样主分支就有了完整的功能和清晰的合并历史。 总结就是，想保留完整分支历史，方便追踪变更过程时，就用 Git merge；它直观、安全，也不改变已有提交。

顺便提一下，如果是关于 减肥果蔬汁如何搭配食材更营养健康？ 的话，我的经验是：减肥果蔬汁想要既营养又健康，搭配食材要讲点小窍门。首先，蔬菜和水果最好混合搭配，既补充维生素又增加纤维，比如黄瓜、胡萝卜、菠菜这样的绿叶菜，搭配苹果、柠檬、猕猴桃这些水果，既有清甜口感又不发胖。其次，注意糖分别太高，香蕉、葡萄虽然好吃，但糖分较多，减肥期间别放太多。第三，加点优质蛋白或健康脂肪，比如可以加一点奇亚籽、亚麻籽或者少量坚果碎，帮助增加饱腹感和营养。最后，水分别太少，最好用纯净水或椰子水打汁，避免加糖或果汁浓缩液，保持低热量。当然，新鲜的蔬果要洗干净，做到营养又安全。简单来说就是：多蔬菜+适量低糖水果+一点健康脂肪，水分适中，喝着既解渴又减肥。